Žymos archyvas: svorio metimas

Geriausi būdai numesti svorio

svorio metimasDažnai galima išgirsti klausimą kaip numesti svorio, o atsakymų į jį įvairovė tik dar labiau suglumina klusiantįjį, tad natūraliai darosi įdomu sužinoti, kokie yra geriausi būdai numesti svorio.

Bene įprasčiausiai išgirsti, jog tai yra dietos, tačiau iš tiesų dieta yra tik viena iš sudedamųjų svorio metimo dalių, todėl sakyti, kad tai efektyviausias ir geriausias būdas nederėtų. Tiesa, dietos suteikia galimybė svorio atsikratyti ypatingai greitai, tačiau būdamos griežtos jos ne tik padeda numesti svorio, bet ir silpnina imuninę sistemą, alina organizmą. Be visa to, besilaikant dietos palaipsniui ima trūkti kai kurių organizmui būtinų medžiagų, todėl verta rinktis labai atsargiai, įvertinti galimas pasekmes ir rinktis kaip įmanoma mažiau ribojančias dietas, kurių norint pasiekti nusistatyto rezultato reikia laikytis ilgiau, kitaip svorio metimas gali būti labai kenksmingas.

Kitas būdas – maisto papildai. Maisto papildai puikiai tinka toms, kurioms reikia svorio numesti per keletą dienų, tačiau verta suprasti, kad staigus svorio kritimas yra labai pavojingas organizmui. Medikai iki šiol nesutaria, kurie liekninantys maisto papildai yra sveiki ir tinkami vartoti, o kurių reikėtų vengti ar visai uždrausti. Jei vis tik renkatės šį lieknėjimo būdą vertėtų labiau dairytis į natūralios sudėties maisto papildus, kuriuose gausu žolelių, o ne cheminių medžiagų.

Kuomet minėti variantai neįtinka ir kyla klausimas kaip numesti svorio nekenkiant savo organizmui vertėtų pasidomėti sveika mityba. Tai ilgalaikis procesas, kurio metu svorio metimas vyksta palaipsniui, nedarant neigiamos įtakos organizmui, o be visa to, sveika mityba ne tik atsako į klausimą kaip numesti svorio, bet taip ir leidžia išvengti sveikatos sutrikimų, gerina bendrą Jūsų būklę ir, pastebima, padeda išlaikyti gerą nuotaiką.

Skaityti toliau